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步骤5:姬月直播不想運動,原來也可以怪到腸道菌群身上運動 健康 多巴胺 腸道菌群2小時前最前沿的腸道菌群知識看著朋友圈裏健身、跑馬的大神們秀肌肉、曬配速,再看看自己懶出天際,別說運動了,能躺著就不坐著,令人不禁感歎:這人與人的差距咋就這麼大咧?然而最新的一項科學研究則給了廣大不愛運動的懶癌患者一個新的解(jie)釋(kou),原來不是我不愛運動,我是被腸道菌群控製住了,是它…它它它它不讓我動!來自賓夕法尼亞大學佩雷爾曼醫學院的科研人員在小鼠實驗中發現,改變腸道菌群的結構,小鼠運動的興趣也會跟著改變。原本喜歡在跑輪裏運動的健康小鼠服用抗生素後,腸道菌群死傷大半,小老鼠也變得不想運動了。而且科學家們還找到了促進小鼠運動的幾株細菌,主要是丹毒絲菌科和毛螺菌科的菌株。給無菌小鼠補充這幾株細菌後,小鼠運動的時間更長、頻率更高 [1]。圖1. 在運動的小倉鼠我們運動的意願究竟受什麼控製?腸道菌群又是如何決定我們想不想運動的呢?大腦中負責運動意願的區域是紋狀體,而調節紋狀體興奮與否的神經遞質包括多巴胺、乙酰膽堿和穀氨酸。多巴胺和運動之間存在正反饋,運動可以產生多巴胺,多巴胺使紋狀體興奮,運動的意願更加強烈。然而當腸道菌群被破壞後,小鼠運動產生的多巴胺大量下降,沒有了多巴胺的激勵和正反饋,小鼠紋狀體不再興奮,也失去了運動的動力。多巴胺和運動之間的正反饋是如何終止的呢?越運動,多巴胺越多,越想運動,豈不是要把人累死?好在多巴胺的半衰期比較短,大腦的紋狀體被多巴胺刺激的同時會產生分解多巴胺的單胺氧化酶,所以多巴胺並不會在大腦中積累。但腸道菌群的存在會抑製單胺氧化酶對多巴胺的分解,延緩多巴胺的分解,運動獲得獎勵的感受也越強烈。圖2. 大腦中負責運動和獎勵機製的紋狀體(紅色)另外,腸道中的一些細菌,比如丹毒絲菌科以及毛螺菌科的糞球菌能夠合成脂肪酸酰胺,這種代謝產物使感覺神經元興奮,使得小鼠在運動時多巴胺的釋放更高,獎勵和幸福感更強烈。其實這不是科學家們第一次發現腸道菌群和運動之間的關聯,腸道菌群除了能調節運動的意願,也參與運動時代謝產物的利用,甚至與肌肉結構或含量的變化有關。。
步骤6:《夜月直播》白色草莓是轉基因水果嗎?草莓,一種薔薇科草莓屬的多年生草本植物,它不僅酸甜可口,而且還營養豐富,是很多人都喜歡吃的一種水果。不過在大部分人的印象中草莓大都是紅色的,很少碰見過其他顏色的草莓。但你知道嗎?近年來市麵上開始出現了一些果皮顏色為白色的草莓品種,這些白色草莓有的是粉中帶白,有的是通體雪白,特別新穎,而且果實還具有一股特別的風味,如有似黃桃味、水蜜桃味和香瓜味等味道,因而備受追捧,導致產品供不應求,每斤價格達到上百元,成為草莓中的“奢侈品”。不過,盡管白草莓搶購熱潮頻起,但由於它與我們以往的紅草莓顏色相差太大,而且口味獨特,也讓一些民眾產生了一些擔心,懷疑白草莓是一種轉基因草莓,因而不敢食用。麵對這些懷疑,今天我們將從多個方麵出發一起解析白草莓的“身世”,以正視聽,還草莓一個“朗朗乾坤”。白草莓,自然界的饋贈目前,市麵上售賣的白草莓品種有很多,從世界上第一個白草莓品種“初戀之香”,再到如今的“小白”、“白雪公主”、“白色妖姬”、“淡雪”和“桃薰”等諸多品種,每個品種都有不同的風味。不過,這些新品種都不是轉基因,它們大都是在草莓繁殖中發現了草莓顏色變白的自然變異,因其性狀優異,便保存了下來,隨後通過雜交等多種育種手段培育,才有了這些白草莓品種的誕生。其實草莓是一種很容易變異的漿果植物,當草莓用其各種器官、組織和細胞進行組培快速繁殖的時候,會產生組培體細胞無性係變異,也就是我們常說的組培變異。導致經常發生這種變異的原因有很多,如外在原因有:外植體類型、植物基因型、激素種類與配比、繼代時間和次數等導致,也有內在原因:染色體異常、轉座子活化和基因突變等導致,而白色草莓就是因基因突變才發生的顏色變化。。
步骤7:星秀直播人生是一個不斷選擇的過程,沒有人可以永遠做出正確的選擇。一時走錯了岔路口,不要緊,及時停下腳步,就是進步。明智的放棄,勝過盲目的執著。比努力更重要的,是選擇正確的方向去努力。別把壞情緒留給你愛的人。有這樣一句話:“我們總是和愛的人吵架,和陌生人說心裏話。”要知道,能一直忍受你壞脾氣的人,不是懦弱,而是因為愛你。所以,我們要對親近的人多一點耐心,少一些壞脾氣的宣泄,把笑容留給你愛的人。別苛責自己,盡力了就問心無愧。人生在世,和自己和解很重要。有時候,我們無法決定事情的成敗,卻可以決定自己的心態。遇到失敗和挫折,是很正常的,不要因此就苛責自己、埋怨自己。當事情的結果讓你不那麼滿意時,問問自己,是不是已經盡力了。隻要用盡全力拚搏過,你就已經是自己的冠軍。。

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